2023年3月21日是世界睡眠日，也是第17個(gè)國際社工日。為進(jìn)一步弘揚(yáng)社工文化，推動宿豫區(qū)社會工作事業(yè)發(fā)展，同時(shí)喚起老人群體對睡眠的認(rèn)知與重視，做好老年人關(guān)愛工作，當(dāng)天下午，區(qū)民政局會同區(qū)有鄰社區(qū)公益服務(wù)中心在江山社區(qū)萬豪新城小區(qū)黨群服務(wù)中心開展“良好睡眠，健康之源”暨推進(jìn)“五社聯(lián)動”關(guān)愛“一小一老”主題活動，共吸引50余位老年人參加。

活動開始前，社工引導(dǎo)老人們井然有序地接受血壓、血糖測量服務(wù)，并協(xié)助醫(yī)務(wù)人員為老人填寫身體檢查表，詳細(xì)了解老人們的日常生活習(xí)慣、飲食和既往病史等，同時(shí)對老人們的睡眠情況進(jìn)行了簡單了解，很多老人表示有失眠、多夢、易醒等睡眠障礙，嚴(yán)重的，一天休息不到兩小時(shí)。

針對這些問題，區(qū)民政局特別邀請了經(jīng)驗(yàn)豐富的市第三醫(yī)院精神科主任蘇成法為大家開展睡眠障礙專題講座。

蘇主任首先對現(xiàn)場老人及家屬對睡眠障礙的錯(cuò)誤認(rèn)知進(jìn)行了糾正，他說，睡眠對人類特別是老人和兒童的身體和心理健康至關(guān)重要，它可以幫助身體修復(fù)和恢復(fù)能量，改善免疫系統(tǒng)和心情，有助于大腦記憶和學(xué)習(xí)能力的發(fā)展，而不良的睡眠習(xí)慣會導(dǎo)致失眠、疲勞、焦慮、抑郁等問題，可能增加慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。隨后為大家介紹了睡眠障礙的原因以及相關(guān)預(yù)防知識并為大家傳授了緩解失眠的小技巧；最后，對現(xiàn)場老人不同的睡眠障礙癥狀提出了初步的診療建議，并提醒老人們要根據(jù)自身情況，及時(shí)到醫(yī)院接受更全面的體檢和治療。

在“世界睡眠日”遇上“國際社工日”的這天，宿豫社工組織的健康睡眠講座進(jìn)一步提升了社區(qū)老年人的健康睡眠意識，把愛心與溫暖送到了老人的心坎里，讓老人們真切體會到了“老有所依”。（編輯：閆雪 審稿：程秋菊 審核：陳諺）